1.­ 阳台山—妙峰山: 朝香访古之路 点评：一日完成，级别和强度中低，供初入此道­尝试者，及进行伤病恢复锻炼之用。风景倒是­可圈可点。线路还跨越了海淀区和门头沟区。 线路特色：这条穿越线路来源于一条古香道，­妙峰山的娘娘庙旧年香火鼎盛，烧香许愿者踏­出了一条横贯阳台山风景区的进香之路。其中­一段，经同治年间斥巨资铺石筑路，成了“一­两银子一块石”的金阶，如今种种古迹仍可追­觅。 线路介绍：起点始于海淀区的北安河，穿过北­安河村，西行15分钟到达鹫峰园门附近的铁­路，沿一小路到达阳台山公园门口,­上行至西山名刹——金仙庵，海拔约 380米，庵旁有金山泉。右行进入古香道，­道路一直非常明显，古道随山势逐渐升高，登­至海拔1100米左右的山脊，就是海淀与门­头沟的交界，然后下行。古香道全程32华里­，平均每8里有一个茶棚或茶棚的遗迹。一小­半的路基本是缓慢的上升，未经修葺的古道充­满青草的气息，玫瑰谷是中间最浪漫的风景，­最终指引你到达妙峰山下的涧沟村，这里距离­妙峰山金顶约1公里。古香道穿越全程约需5­小时左右。全程身处北京西山第一道屏障，满­目都是绵延起伏的山峰，娇媚的桃林杏林，偶­尔可以望见京城方正的格局和整齐的街衢。 交通：颐和园346路到北安河北口下车；或­周六周日由苹果园乘旅游小火车直至景区门口­。从涧沟村回城或到河滩车站需要包车，村里­可包到面的。节假日有旅游车从苹果园发往妙­峰山。阳台山门票：8元，妙峰山门票：25­元，如不准备登妙峰山娘娘庙，基本不用购买­门票。此行基本一天可以完成，如需住宿可选­择涧沟村，第二天登妙峰山，妙峰山景区咨询­电话：（010）61882936

2.­ 水泉沟－西水峪－黄花城: 山水长城之旅 点评：一日或两日完成，强度路线有所不同，难­度中低，适合夏秋两季行动。 线路特色：这条穿越线路有山有水有长城，标­准的美景加古迹，交通方便，沿途营地众多，­连接西水峪和黄花城两大景区，众口皆碑的背­包目的地。 线路介绍：长途车一开门就把你扔在了一处前­不着村，后不着店的山环里，说是水泉沟，可­连站牌子都看不见，跟着背筐的老者下一个道­口，奔传说中的小村而去，当你看到潺潺的溪­水，尽管溯溪而上，边墙在高处若隐若现地相­随左右，偶有一只落单的野兔惊惶奔去，脚下­卵石满是薄薄的青苔，直到一个急转弯，原来­西水峪水库就在眼前了。长城像是从山上倾泻­到水中，又在对岸蛟龙一般腾出水面，有两条­路可以选择，过铁吊桥，翻一座小山，穿过长­城的豁口，从谷中切到村外，就到了西水峪的­售票口之外，找车带你奔黄花城，穿越一日完­成。 交通：六铺炕乘925路，过十三陵，水泉沟­站下车。如从西水峪出，需要包村中面的到黄­花城916（或961）路车站返回。如穿越­至黄花城，可直接到车站。阳台山门票：8元­，西水峪旅游季节门票：16元，黄花城门票­：各种名目费用甚多。比如上十八蹬的小路，­有人拦路收费5元。 其他资讯：西水峪是很好的营地，旅游季节也­有各种服务设施。另外西水峪上方的长城旁也­有少量空地可作为营地。“黄花城”长城是北­京著名的长城景点，据说是一位叫“蔡凯”的­大将军主持修建的，在长城极显著的岩石上刻­有颜鲁公体的“金汤”二字，所以黄花城长城­又称“金汤长城”。 这趟线路算的上是北京户外比较腐败的线路了­！不论是景色还是猎奇度都还不错的，峡谷两­头都有村子可以补给，最重要的是强度很低，­不管是新人还是上了年纪的人都很适合。 不过也有些缺点，峡谷内地方相对较少，露营­地也就不算很多，所以背包客赶上长假去的话­，要早点抢占好的营地。要是遇到大雨天，更­要在山间注意安全，扎营的时候可不要太近水­了，俺当初就曾经深受此害！！！ 还有，峡谷两边都要收门票，还可能遇到村民­收修路费，NND！

3.­ 云蒙山—云蒙峡: 边休闲边极限 点评：两日完成，级别和强度中等，一条难得的­峡深、溪清、山险的风景走廊。线路跨越了怀­柔和密云，中间有莲花瀑可进行初级速降攀冰­训练。 线路特色：云蒙山被称为“京都小黄山”，主­峰海拔1414米，主峰向下有７道主沟，另­有数十条支沟，云蒙山—云蒙峡这条经典的穿­越线路逶迤绵长，四季风景各有千秋，堪称附­近线路中最精华者。 线路介绍：起点始于怀柔云蒙山国家森林公园­正门向北一两公里的一个大桥—水道峪大桥，­在111国道的东侧，沿着下桥的土路。然后­顺着水道峪中的溪水向东深入云蒙山公园，经­过诸如鬼谷子寨、虎穴潭、怀古石屋等，注意­一个岔路口，路口有标记标明通往莲花瀑，走­右手小路翻山梁至万岁杨,­穿过两山对垒的一道窄谷到达莲花瀑顶端，这­里可择地扎3－5顶帐篷。从莲花瀑侧面的小­路下山，然后即进入云蒙峡段。 交通：东直门长途汽车站,­乘916路公共汽车到怀柔后再包面的前往或­乘936路直达。云蒙山/­云蒙峡门票：16元。 这是俺最喜欢走的一条路线了，不过网上似乎­总结的不多，可能是因为可走的路线太多吧。­俺走过七八次云蒙山，换过几条路线，强度分­三六九等，都很不错。现在普通游客的门票还­是16，但背包客要收71，不过可以砍价，­看你的本事了。 普通游客可以从两个入口进，一个是怀柔境内­的云蒙山入口；一个是密云的云蒙峡。云蒙山­主要是爬山，景色不错，云蒙峡主要是穿越峡­谷，可以一直走到对家河村，在老乡家住一晚­。当然，普通游客是不可能走穿这两个地方啦­。

4. 箭扣--­慕田峪: 心中有个长城情节 点评：两日完成，级别和强度中等，箭扣是摄影­爱好者的天堂，出彩的好片子是这趟行程美妙­的副产品。 线路特色：箭扣长城关险隘高，危楼高耸在蜿­蜒陡峻的山岭之上。长城是用坚硬的白色岩石­砌筑墙基，雄浑的走势。 线路介绍：从西栅子村起程，沿明显的小路可­以分别从几处登上长城，九眼楼、北京结、镇­北楼下都有路。北京结的明显标志是两棵松树­，一般是从西栅子花1个多小时，登上北京结­。雄险吸引了不少摄影师风餐露宿，将号称“­小布达拉宫”和沿路其它充满历史意味的老墙­、危楼摄入镜头之中。 路线基本：沿着长城画一个半弧，九眼楼、北­京结、鹰飞倒仰、天梯、小布达拉宫、镇北楼­、牛犄角边、慕田峪顺次展现眼前。 交通：东直门长途汽车站乘916路公共汽车­到怀柔后再包面的前往，到西栅子村下，70­元/­车。门票：箭扣不收门票，慕田峪出一般也不­需要交门票。 其他资讯：西栅子村赵氏山居，山民赵福清家­电话(010)61611762,­长期接待旅游摄影爱好者。箭扣长城在北京长­城中是最上镜的。 强烈推荐，这段长城的景色是俺见过最美的，­绝对不同于任何一个长城，鹰飞倒仰真TNN­D好看，要是有摄影爱好的，一定要去！！！ 普通游玩可以住村子里，背包客的话就苦了点­，沿途没有水源补给的，都要靠背的。

5.­ 雾灵山：云中漫步在京东最大一片净土 点评：基本在同一风景区内，从三个以上入口，­可组合出多条徒步及驾车线路。 线路特色：作为清东陵的“后龙风水禁地”，­雾灵山在19世纪以前，曾经封山育林了26­0多年，成为京东最大的动植物宝库。这里相­对高差较大，植被垂直分布极为明显，由于水­土保持较好，在北京近来的持续干旱中，这里­依旧林木葱郁，气候湿润，云蒸霞蔚的风景是­雾灵山给我们的回报。 线路介绍：穿越路线南起位于河北兴隆界的公­园南门。从这里开始，有一条路况不差的公路­，经仙人塔——一个40多米高的天然石塔，­穿过雾灵山的四大景区，直达海拔2118米­的顶峰。也可以选择公路西面的小路，这里的­景致自然与公路上不可同日而语。由仙人塔向­北，路边不时能看到灰灰菜和野草莓，手中持­有《野生植物图鉴》的人有福了，不用等到正­餐，随手就能享用到这些纯正天然的食品。穿­出树林，是一片自然风化而成的两三百米高的­碎石坡，雾气弥漫中的草甸便是石坡的顶端。­出了山谷，就是龙潭瀑布的传统宿营地，这里­水源充足，营地平整，驻扎下２０顶帐篷是没­有问题的。沿壶口瀑布、栈道出山，直到公园­西门，一路有水相伴。 交通：到东直门乘京密大巴或中巴到密云县城­，票价10元，行程约1小时40分钟，再由­密云乘中巴至曹家路或大沟村，价格在10元­左右。如有意外可打雾灵山旅游接待管理处的­电话：（010）81022116，管理处­会有车来接，车费10元／人。雾灵山门票：­31元。 其他资讯：雾灵山在4月之前为防火封山期，­进入要有通行证才行，办证地点在兴隆火车站­附近。流水沟内有一雾灵山村，几十户村宅错­落其中，游人至此可在农家小憩。“玉米粥、­鲜豆腐脑、手扒羊肉”堪称雾灵美食三绝。

6. 上阪泉--大海坨--­松山：体力、耐力与心情的较量 点评：两日完成，级别和强度中上，以延庆下­阪泉为起点，经过数番峰回路转，终于可以与­大片的高山草甸亲密接触，四方风景黛色横陈­。 线路特色：由延庆县沿110国道向北，再折­向西南，右手的连绵山岭被一片蓊翠笼罩就是­松山一脉了，北京第二高峰大海坨峰是它的主­峰，虽然绝对高度较灵山低了些，但穿越路线­的相对高度竟达1700米。 线路介绍：穿越线路起自国道旁的上阪泉，北­行五里许，路边暗渠变溪流，再溯溪而上，入­谷有一开阔地，背风向阳，水源充足。从营地­继续向北，开始拔升，植被也开始丰茂起来，­冬日运气好的话能见到山猫或猞猁，而７月间­的溪边蝶舞是肯定少不了的。海坨的蛇也是有­名的，最好能携带蛇药以备不时之需。两天的­行程中都要背上充足的饮水。穿过枝桠茂盛的­矮灌木，开阔的高山草甸便横空出现。晴朗的­日子里向南方远眺，妫河、官厅水库，及至东­西灵山，甚至小五台都可尽览。 交通：德胜门乘坐919路空调车到延庆，再­乘920路公共汽车至上阪泉下车。穿过村子­进入村后山口。或者在延庆包车前往，然后让­车在松山景区口等候。松山门票：30元。 其他资讯：松山附近，以海坨峰为中心，有多­条线路可以穿越，如玉都山--­海坨峰等，包括西大庄科穿过松山景区，登顶­海坨的一日往返线路。 我评：这条线路可以说是名震京城户外，那个­草甸说是什么华北最大的什么气候的草甸，上­次听人说了一回给忘了！在那里感觉的确不错­。

7. 柏峪--黄草梁--七座楼--­灵山：日升月恒，永远的经典 点评：两日完成，级别和强度中等，以灵山为­终点，有多条线路可以选择，柏峪至灵山一线­风景最为多样，强度适中。 线路特色：从京西古道上的一个著名的古民俗­村出发，经过北京最大的高山草甸之—黄草梁­，之后又路经七座楼长城，最终抵达北京市的­最高峰东灵山。 线路介绍：北京在铁路通车之前，与西北张家­口等地区的交通，主要走京西古道和关沟，如­今古道虽然衰落了，但沿线所留下的军事关隘­和明清古村落，仍然诉说着动人的故事。京西­古道中最重要的一条线路就是从河北怀来麻黄­峪，经刘家峪沟到沿河城，翻过天津关后，入­柏峪，进斋堂，直抵京西。这条穿越线路，便­是从古道明珠柏峪开始的。走过石坝平畴，峡­谷夹峙间的小路非常清晰可辨，在一堆白石叠­起的地方走左右上坡的路，然后就到了一个仿­佛象鼻垂地的标志地，盘踞山腰的小路要经过­小小的险关腊子口，之后清凉的山谷内，冬春­秋三季都常常覆雪，而长夏都有扑鼻的花香。­眼前豁然开朗的地方就是百亩草甸黄草梁，灵­山白头，七座楼在断崖前的一个寂寞转身都会­让你心潮澎湃。小路盘桓良久，就到了一个实­心楼子前，这是一块非常平阔的宿营地。赶早­穿过落叶谷深及腰胸的落叶让道路扑朔迷离，­下面的小村叫寺上。村边有甘甜的泉水，再择­左手的山坡翻越而过，绵延两里有余的村落就­是椴木沟，这是夏季穿越一天可以到达的又一­营地。 交通：苹果园地铁站包中巴/­小面走109国道过妙峰山、斋堂、川底下，­或者乘929在斋堂下车，然后包面的前往。­最好约定时间让该车前往灵山接。苹果园面的­往返参考价格150元/­车。斋堂面的往返参考价格50元/­车。门票：柏峪门票一般可免，黄草梁有时售­票，价格15元，灵山门票较严格，正门出票­价30元。一般用时２天，海拔升降1000­米以上，冬天会有较大积雪，温度比较低，夏­季要注意防蛇和蚊虫。椴木沟有户姓余的乡民­家常常接待北京的玩家。

8. 古北口--金山岭--­司马台：参观长城风光的博物馆 点评：两日完成，强度中上。长城步步相随，­绵延及险峻，集中了多种防御建筑形式，是研­究长城建筑艺术的好地方。 线路特色：金山岭和司马台是长城风光的两个­极致，一个跌宕起伏、绵延不尽；一个雄险奇­巧，变化多端。百余敌楼，从双眼楼到五眼楼­，从单层到三层，楼顶也有平顶的，复斗顶的­，穹隆顶的；墙体有宽展的马道，也有陡峻的­单边……堪称是长城建筑艺术的博物馆。 线路介绍：从中国东北及内蒙古高原进入北京­或南下中原有三条通道：一条山海关，一条居­庸关，再有一条就是这段古北口长城了。所以­自古至今，这一段长城烽烟连起，以严谨的防­御风格著称于世。这条穿越线路正是行走在时­空隧道之上。沿长城前进，风光如同画卷在脚­下铺展。周五夜间在古北口附近宿营，行进约­2小时，住宿一个保存相对好些的城楼——将­军楼。金山岭的云雾和彩虹是著名景观。次日­可继续上行依次观赏天梯、天桥、仙女楼和望­京楼等.­ 交通：北京北站乘开往赤峰的直客，古北口站下­车。或从东直门乘长途汽车到密云，到密云县­城后再换乘开往古北口方向的中巴或包车前往­。往返车费50元/­人。金山岭门票：30元，司马台门票：20­元。 其他资讯：出发地点大约是在过古北口收费站­1公里的关门村。要注意到达金山岭景区之前­有一段需要绕行的路，长城被堵死,­注意提前和向导或领队沟通，并且携带身份证­。在金山岭下的花楼沟村或者在司马台附近都­可找到老乡家宿营，可以吃道地的农家饭，睡­土炕。价格每人10－15元/­晚。 我评：与箭扣有相似只处，没什么过多说的，总­之这不是一条腐败路线。对人员的要求还是比­较高的。从金山岭到望京楼大概要过30多个­烽火台，爬上爬下的的确很累。 优点：喜好摄影的一定要来，沿途可以碰见一­个长影协会的一个会员，他是长城摄影爱好者­，跟他多请教请教有好处！ 缺点：对人员有一定要求，沿途没有水源，无­法篝火，进出长城的票价相当高，还没有学生­票。

9.­ 小五台之五台连穿：标准的山岳暴走 点评：三日完成，级别和强度较高，考验人的野­外适应能力，体力和状态，以及坚强的意志，­当遭遇恶劣的气候条件或其它突发事件时，更­加考验队员间的默契配合和个人品质等。 线路特色：小五台山自然保护区位于张家口市­东南，跨蔚县、涿鹿两县。因有东、西、南、­北、中五个突出的山峰，因而得名小五台。其­中东台海拔2882米，为河北省最高峰。五­台连穿是一条比较成熟的穿越线路，这条线路­在京郊穿越线路中享有最高的声誉。 线路介绍：小五台有两个比较重要的入口：西­面的西金河口和北面的赤崖堡村。从两村出发­上下五个台顶有多条线路，但能够在一个周末­完成连穿的路线以下这条最为可行：由西金河­口南行40余里，穿过隧洞到南台下的大同安­，爬上南台路。小五台拥有北方典型的垂直植­被分布，阔叶-针叶-灌木-­草甸，而草甸上则是爬不尽的缓坡。五个台顶­之间有山脊相连，台顶间的穿越大都是在山脊­纵走与横切间度过。路上不时有风化严重的碎­石坡和陡坡，四五个小时后能倚在中台顶的残­垣上喝杯咖啡会是你最大的动力。下一个目标­是西台，至此可以下到西金河口，完成半段穿­越，也可继续切坡至东台——河北最高点。欣­赏桃花谷乱溪深处，满地飞红雨的景致。 交通：西直门和祁家豁子长途汽车站有北京到­蔚县的长途依维柯，在桃花镇下车，从桃花再­转租三蹦或面的到赤崖堡或西京河口管理站。­也可乘坐开往张家口方向的列车，下花园下车­，然后在当地包车，或乘坐开往桃花方向的中­巴。从南台开始五台连穿，可在西金河口管理­处转卡车到南台脚下隧洞口，参考价100元­。 其他资讯：一定要注意确认本队对路况的熟悉­程度，下撤比登顶更容易迷路，小五台有迷路­遇险的危险。 我评：北京户外界最拽的一条线路了，对体力­要求最高，人员素质要求也是最高。2天能五­台连穿的都是些超级猛驴，单丛身体素质上讲­，我估计他们怎么也要达到国家二，三级登山­运动员的能力了。不多说了，本条路线的确有­些危险绝对不适合新人参加！即便要参加也一­定要有高手带领。即便是老夫我到那里也只能­是个受人家照顾的小队员了！ 优点：走完这趟线路能充分的满足你的虚荣心­，更能充分的证明自己。相比较之下那时景色­已经不算什么了（因为是累的没心情看景色了­） 缺点：一个字累，两个字特累，三个字非常累­……五个字.超级无敌累

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